Молоко богато аминокислотами и витаминами, но может быть вредным для людей с непереносимостью лактозы. Выбирайте продукты, которые подходят именно вам и приносят пользу. Кокосовое, соевое, миндальное и рисовое молоко могут стать хорошей альтернативой. Мнения экспертов на счет молока разделились.